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Cinq conseils pour prévenir les risques
1 - Buvez fréquemment et abondamment (au moins 1,5 litre d'eau par jour même si vous n'avez pas soif)
2 - Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique, maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s'il fait plus frais)
3 - Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour (douches, bains, brumisateur ou gant de toilette mouillé, sans vous sécher)
4 - Passez si possible 2 à 3 heures par jour dans un endroit frais (cinémas, bibliothèques municipales, supermarchés...)
5 - Aidez les personnes les plus fragiles et demandez de l'aide notamment auprès du CCAS (voir numéros utiles)
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